Női Jóga

A női jóga a hatha jóga ászanái segítségével fizikai szinten és finomabb szinten is hozzá segít önmagunk megismeréséhez megértéséhez - nőiségünk teljesebb megéléséhez, elfogadásához és kiteljesedéséhez.

A mai rohanó világban sokszor már elhalványulnak a klasszikus női szerepek és belekényszerülünk olyan helyzetekbe amik elnyomják a finom, kreatív, áramló és elfogadó női energiákat a női jóga módszere segít visszavezetni minket a természetes nőiséghez.

A jógaórákon sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, amelyek a különböző női problémák megoldásában segíthetnek.

A jógában alkalmazott játékos és táncos elemek segítik az örömtelibb kikapcsolódást. Tudatosítjuk a önmagunkhoz kapcsolódó érzeteket, fejlesztve ezzel az öngyógyítás képességét, megerősítjük a medence a has izmait és mobilizáljuk a csípő izmait, ízületeit.

A gerinc energiarendszere is minden órán jelentős fókuszt kap. Gyakorlatilag a teljes test energetikai rendszerét állítjuk helyre a női jóga gyakorlataival.

A relaxáció tibeti hangtálakkal és intuitív kiegészítő hangszerekkel kísért.